【老年健康】老年人如何预防跌倒伤害?
信息来源:健康八桂 发布日期:2023-07-21 16:00 【字体:小中大】
跌倒是老年人最常见的伤害,也是造成老年人骨折、因伤就诊的主要原因。一次小小的跌倒,就可能造成严重的损伤,严重影响老年人的健康和生活质量。因此,预防老年人跌倒不容忽视。
日常应关注老年人跌倒风险,学习一些预防跌倒的方法,知道跌倒时如何降低损伤严重程度,掌握跌倒后自救的技能,上述这些知识对预防跌倒都很关键。
请检查一下您有没有下面这些常见的跌倒危险因素,您的跌倒危险因素越多(打“√”项越多),说明您的跌倒风险越大,越需要采取行动预防跌倒。
□过去一年发生过跌倒
□平时担心、害怕跌倒
□起身、行走时身体不稳、容易失去平衡
□行走时需要使用辅助设备
□上下台阶、跨越障碍物有困难
□使用精神类药物(如抗抑郁药等),使用心血管药物(如抗高血压药等),同时使用四种及以上药物
□经常感觉头晕、乏力
□患有眼部疾患、视力不良
□患有足部、下肢疾病
□患有痴呆、帕金森、卒中等疾病
□患有抑郁症,或经常感觉心情不好