柳州，又称龙城，位于广西中北部，是山水景观独特的历史文化名城，居住有汉、壮、苗、瑶、侗等44个民族，孕育出内容丰富、底蕴深厚的非物质文化遗产。

本期我们带您一同探寻自治区级非物质文化遗产代表性项目——鹿寨江口梁家拳的前世今生。

鹿寨江口梁家拳

江口梁家拳，广西地方拳种，流行于广西柳州地区。据传为清同治年间（1864年）广西岑溪人梁绍庄所创，初创于梧州岑溪。第二代拳师梁方伍（字天柱）使其名声大振、发扬光大，后随着第三代拳师梁绍基安家于柳州市鹿寨县江口乡，就以江口为中心，广泛传播于鹿寨、柳江、柳城三地，辐射柳州、来宾。第三代拳师梁绍基总结实践经验，取各派之所长，使梁家拳套路内容日臻完善。梁绍基在鹿寨县江口乡发扬梁家拳，培养了第四代拳师和一批徒弟。第四代拳师黄浩铭先后在海南、广东成立武馆，使江口梁家拳的传播范围更加广泛。

梁家拳套路结构朴实，动作迅猛流畅，刚柔结合，以意行气，以气发力，虚实分明，富于变化。拳术套路分初、中、高级和散手。器械有刀、剑、棍、绳鞭等套路。在拳法上，运用吞吐沉浮，缠绵相随的功力，由背发力吐肩至手，出手敏捷连贯，力抵掌上，呼呼风响，大有击石欲碎之势头。在腿法上，则有挟、错、踩、蹬、踢、扫、摆、踏、勾之变化，脚发力则由臂输，把异于寻常的劲力运用至腿上，实有脚踏猛虎之威力，其中铁腿技“鸳鸯腿”堪称一绝。外在用手、眼、身、步法，内在用心神气力功，以达到攻则破，守则固的目的。主张攻敌远则用手足，近则用肘膝，攻防时运用推撞拦截，顶震靠贴，擒拿抓抱摔等技法。还主张避实就虚，出奇制胜。练功主要采用“站桩”“使气”法练习基本动作。梁家拳有“门规十三条”“十不许”“三慎”“五戒”等。

梁家拳套路完备，属于内家拳，以练气为主，提倡静如虎，舒心养气，故不仅能强身健体，也可怡神悦目，延年益寿。在20世纪80年代进行的广西武术挖掘整理普查工作中，梁家拳与壮拳、瑶拳、苗拳、侗拳、洪家拳并立，成果汇编《广西拳械录》中详细收录了梁家拳23种套路。1990年的《中国武术大辞典》中梁家拳也榜上有名。

梁家拳现存有拳术套路和器械套路，拳术套路又分为初级、中级、高级、散手。

初级：小连环、大连环、八仙过海、三十六点。

中级：猛虎下山、全争、四大伏虎、龙虎相会、挢手连环。

高级：四雄伏虎、鹰手连环拳、十八卦第一回合、鸳鸯连环腿、九龙渡海阵。

散手：散手秘诀。

器械套路：铁牛玉石刀、十字梅花刀、乌龙剑、十八罗汉棍、双头棍、鹰爪双头棍、绳鞭、十三太保（流星赶月）。